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Como emagrecer fazendo compras?

em 10/09/2013 por Karen Bachini

Fazer compras e emagrecer ao mesmo tempo com certeza é o sonhos de muitas mulheres. Mas você sabia que isso é possível?

Vem comigo que eu te ensino! Hoje, a gente traz uma lista infalível de técnicas para você aumentar o gasto de calorias numa ida ao shopping:

1- Deixe o salto alto em casa. Passear no shopping calmamente e dar uma olhadinha nas roupas não vai te ajudar. Mas andar com a pressa de quem precisa sair antes que vença o ticket do estacionamento e experimentar roupas feito louca, aí sim! E andar rápido com o salto é perigoso pois você pode acabar torcendo o tornozelo e indo fazer compras no hospital, então coloque um sapato bem confortável e bora as compras;

2- Vá sozinha ou com uma amiga que esteja em sintonia com a ideia. Se ela for e ficar pedindo pra você andar mais devagar, adeus queima de calorias. Indo em 3 já começa a ficar difícil manter o ritmo. Com 4 ou mais, esquece. Vocês vão parar pra conversar no Starbucks na primeira meia hora.

3- Prefira dias e horários mais vazios. Shopping lotado te força a andar mais devagar pra não pisar em yorkshires e crianças que andam olhando pro lado;

4- Deixe o carro no último estacionamento e distante do acesso às lojas;

5- Tire sarro de quem anda de elevador ou escada rolante. Suba e desça andares de escada normal;

6- Entre em pelo menos 5 lojas de roupa e experimente ao menos 5 calças e 5 blusas/camisetas. Não precisam ser bonitas, e você não precisa comprar todas, aliás não precisa comprar nenhuma – seja forte – Mas precisa experimentar!

7- No provador, seja ágil. Se mantenha em movimento trocando as peças e experimentando algumas combinações diferentes. 5 segundos é suficiente pra saber se você fica bem numa blusa ou se aquela calça te deixa uma baleia, na dúvida experimente novamente;

8- Entre cada troca de roupa, faça 3 agachamentos. Ninguém tá vendo e o mundo jamais saberá;

9- Evite filas de qualquer tipo. Elas atrasam e diminuem sua frequência cardíaca;

10- Aproveite a grande oferta de alimentos e coma pequenas porções (de coisas que prestam) a cada 2 horas de shopping.

Seguindo essas técnicas, dependendo de quanto tempo você tiver pra você pode gastar uma quantidade de calorias equivalente a uma corrida no parque \o/ E bora pro shopping!

Quer mais dicas sobre como encher a sua rotina de saúde? Clique aqui!

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    Ariel kaori
    14/09/2013 às 21:51

    Entrar somente para provar não por favor! Vendedores tem um esquema de rotação para vendas, e ninguém tem ideia do quanto é ruim quando alguem entra e prova mil e uma roupas e não leva nada!Se for só para provar, somente em fasts fashion como renner, cea e marisa. De resto ótimo post! beijos ♥

  9. Avatar
    Franci Pacheco
    14/09/2013 às 13:56

    Embora engraçado, é interessante rsrs!

  10. Avatar
    Clarissa
    11/09/2013 às 10:49

    8- Entre cada troca de roupa, faça 3 agachamentos. Ninguém tá vendo e o mundo jamais saberá

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rindo loucamente!!
    Essa é para quem dá desculpa que não tem tempo de praticar exercícios físicos hahahaha.

    • Avatar
      11/09/2013 às 11:00

      Hahahaha, exatamente, Clarissa!

  11. Avatar
    Juliane
    11/09/2013 às 08:34

    Simplesmente ameeei!!! Se eu soubesse, tinha feito os agachamentos ontem, ja que experimentei vaaarias peças de roupas. Na proxima nao esqueço :p

    • Avatar
      11/09/2013 às 09:47

      Que bom, Juliane! Na próxima vc faz! ;)

  12. Avatar
    Stefanie
    10/09/2013 às 15:31

    meu, o dos agachamentos foi o melhor!
    “ninguém ta vendo e o mundo nunca irá saber”

  13. Avatar
    Rosi
    10/09/2013 às 15:30

    As vendedoras de lojas estão ali para concluir a venda , e ganhar seu ganha pão , e não pra te ajudar a fazer exercício físicos … isso atrasa a vida de quem ganha por comissão , por isso , prefira lojas fast fashion , que não atrasa a vida de ninguém . Bjo.

  14. Avatar
    Nalu/Nurlucia
    10/09/2013 às 12:04

    Eu sempre leio os posts desse blog. Mas nunca comento. Nunca. Mas esse post foi tão bem humorado que eu tinha que comentar. Eu gostei muito da idéia. Além de bem humorada é emagrecedora, hehehe!

    • Avatar
      10/09/2013 às 12:18

      Eba! Que bom que curtiu! E é pra fazer mesmo, hein! Depois volta aqui pra dizer se deu certo :)

  15. Avatar
    10/09/2013 às 11:51

    Melhor que isso, só no dia que inventarem um bombom sonho de valsa que emagrece, né? Hahahah!

  16. Avatar
    10/09/2013 às 11:34

    Nossa adorei…dois sonhos juntos…hahahhh