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Saúde

5 cuidados íntimos que você faz errado

em 16/12/2016 por Gleici Duarte

E se eu te dissesse que você tem feito várias coisas erradas sobre seu corpo sem saber? Calma! não é nada grave, mas dicas sobre cuidados íntimos sempre são bem vindas, né?

Muitas coisas aprendemos da maneira errada e adquirimos a informação sem questionar, e isso é repassado de mulher pra mulher, e assim criamos e mantemos tabus quanto ao nosso corpo.

Hoje é dia de questionar algumas coisas e repensar sobre atos e cuidados.

Uso de sabonetes íntimos

É bonito ver como a mulher da TV fala sobre o sabonete íntimo e como a vida dela está incrível com seu pH vaginal super regulado (hahaha). Mas óh, até a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO) não concorda com a prática. Sabonetes íntimos usados com rotina podem causar irritações e alergias por alterações das bactérias da região vulvar e vaginal, dando margem a infecções e inflamações. Veja esse material.

Lencinhos e perfumes íntimos

Parecem mocinhos assim como os sabonetes íntimos, mas também oferecem riscos pela alteração das bactérias, além de alterarem o pH da região e deixá-la mais vulnerável a doenças e complicações. Existe toda uma construção social de que temos um cheiro ruim e inadequado, mas na verdade é errado ter a vulva com cheiro de morango ao invés de vulva, ok?

Lave a região apenas por fora, sem duchas dentro do canal vaginal. Use sabonete neutro, enxágue e enxugue bem sem friccionar.

Troca de absorvente

Absorventes internos e externos devem ser trocados em, no máximo, 6h de uso, mesmo que não esteja saturado de fluxo menstrual. A proliferação de bactérias nos produtos aumenta devido ao sangue em contato com o calor do corpo, e isso pode trazer problemas, como a síndrome do choque tóxico. Eu não uso absorvente há três anos e sou muito feliz com o meu coletor menstrual. Você pode se informar melhor sobre esse produto incrível neste post aqui.

Depilação errada

Eu poderia discorrer por horas sobre a construção social de que pelos são sinônimos de sujeira e inadequação no corpo feminino, mas vou me reter a: Cuidado com a maneira que você se depila. Cada pelo é de um jeito, e há meninas que não se adaptam nem à lâmina e nem à cera, e os pelos ficam encravados mesmo após esfoliações. Esse tipo de lesão na pele pode inflamar, infeccionar e trazer problemas mais sérios, além de manchar a pele da região.

Repense melhor sobre o que é natural no seu corpo, o porquê dele ser visto como inapropriado e o motivo de você se machucar por isso.

Lavando as calcinhas

Vocês estão lavando as calcinhas bonitinho? Tá secando direitinho? Calcinha secando no box do banheiro não dá, viu? O tecido precisa ser seco adequadamente com vento e luz solar pra eliminar fungos. Prefira sempre calcinhas de material mais poroso como algodão para facilitar a circulação de ar na vulva. E claro, sempre que possível, dormir sem calcinha é ótimo pra saúde íntima.

Você seguia todas as dicas? Conta aí pra gente!

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Saúde

5 vantagens de se usar coletor menstrual

em 07/12/2016 por Gleici Duarte

É fácil notar que cada vez mais mulheres têm descoberto sobre o próprio corpo, quebrando tabus, se informando e se empoderando. Isso é um grande avanço para todas nós. O coletor menstrual veio nessa leva de descobertas incríveis e resinificação sobre nosso corpo. Até fiz um post incrível sobre coletor menstrual aqui, é só clicar pra ver.

Depois de 2 anos usando o coletor, quero elencar 6 vantagens de se usar o coletor baseadas nas minhas experiências e conversas com amigas.

Economia

Já existem coletores no mercado que custam menos de R$45,00, como os da Fleurity. O meu é da Inciclo e custou R$79,00. Eles podem durar até 10 anos. Se você usa dois pacotes de absorvente por mês (R$8,00), em 6 meses você paga seu primeiro coletor.

Limpeza

A sensação de conforto sem sentir o fluxo se espalhando pela pele ou os odores dos produtos químicos juntos ao sangue é incrível. O coletor te traz essa sensação de mais higiene e tranquilidade nas suas rotinas do dia a dia.

Diminuição de dias menstruada

Meu ciclo antes era de 5 dias, e hoje caiu pra 3. Isso aconteceu com outras amigas também, e é graças ao vácuo do coletor, fazendo com que o sangue seja coletado com mais facilidade, sem borras no canal vaginal por muito tempo.

coletor-menstrual-razoes-pra-usar-vantagens

Praticidade

Dá pra usar com biquini, calcinha pequena ou mesmo dormir sem calcinha pois ele independe de peças íntimas. Não marca roupas e nem dá pra sentir quando está adequadamente colocado. É outro mundo, sabe?

Meio Ambiente

Se você gasta 8 absorventes por ciclo, são 96 por ano. Em 35 anos menstruando, você vai usar 3.360 absorventes! Imagina só reduzir tanto lixo e fazer bem ao meio ambiente? Ainda não está convencida? Veja este post sobre o que muda na sua vida com o coletor.

Até mais!