Vamos emagrecer!? Começando uma vida nova

Oi gente linda, tudo bem!? Venho hoje me apresentar, pois tenho um espaço reservado aqui no E Aí, Beleza? com vocês toda semana para falar de saúde, fitness e alimentação! Já falo bastante sobre esses assuntos no meu blog e Instagram, mas agora vou compartilhar as melhores dicas por aqui também!

Eu sou uma ex-gordinha e, através de muita disciplina, consegui mudar meu corpo e manter um estilo de vida saudável. Até hoje recebo vários comentários do tipo “você já era magra!” ou “para algumas pessoas como você é fácil emagrecer!” Pois bem, vim provar para vocês que qualquer pessoa, independente do seu estado inicial, tem sim como emagrecer e manter o novo peso! É tudo uma questão de foco e determinação. Vamos lá:

Esses dias, no auge de uma insônia infeliz, resolvi passar o tempo olhando fotos antigas. Achei um monte de imagens da faculdade, de viagens e do intercâmbio. Passei por vários sentimentos naquelas horas: alegria, nostalgia, repulso, amor, enfim… viajar nas fotos antigas sempre é uma experiência interessante! E no meio dessa viagem no tempo, me deparei com as fotos do mochilão que fiz no final do meu intercâmbio na Europa, em 2007. Já tinha passado meus seis meses em Madri estudando e me alimentando de tapas, muito azeite, bollerías (DOCES!) e cerveja (sério, lá é mais barato que água!), e dez quilos extras já tinham se acumulado no meu corpo. Aos 64 kilos, saí de mochila Europa afora, sempre me esbaldando nas delícias locais por onde eu passava: quem resiste a um crepe francês, a uma completa refeição italiana, a uma caixa de chocolates belgas ou a uma bela moussaka grega? Fui nessa pegada por oito países até que, quando cheguei no meu destino final, estava assim:

Voltei do intercâmbio com 66kg e um desespero: preciso emagrecer! Isso já tem 8 anos, mas desde que voltei consegui voltar para o meu peso inicial (56kg) e, nos últimos tempos, com reeducação alimentar e uma rotina pesada na academia, chegar aos 52kg de hoje. Durante o processo fui assistida por nutricionistas e profissionais da educação física e a maior lição que aprendi nesses tempos é: fazer dieta não existe. Quem quer emagrecer e ficar magra para sempre tem que mudar completamente os hábitos de vida, levando em conta principalmente a saúde e o bem-estar. Claro que é difícil no começo, mas depois de um tempo a gente passa a repudiar as coisas que engordam (porque na verdade, elas nos fazem mal!) Volto a convidá-las a entrar nesse estilo de vida gostoso… é a melhor coisa que fazemos por nós mesmas!

Olha só o resultado dessa reeducação alimentar e estilo de vida ativo:

E então, vem mudar de vida comigo!? Fiquem ligadas que toda terça por aqui vai ter uma dica super valiosa de como entrar nessa, hein!? Beijos!