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Saúde

Aula de Stiletto na Competition! Aprenda a andar de salto alto dançando

em 09/05/2014 por Karen Bachini

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Salto alto é aquela coisa mágica, que deixa seu look incrível, suas pernas lindas e você, com cara de rica! Difícil é aprender a andar com eles com a leveza e riqueza necessárias para você de fato parecer chic, e não o Bozzo.

Eu, a Clau e a Helô fomos conferir uma aula da competition super diferente, uma aula de dança, que queima muuuitas calorias e é toda feita em cima do salto, até o alongamento!! hehehe

Além de aprender a dançar, você também exercita o andar de salto alto, aprende a andar do jeitinho certo e aprende as técnicas para andar por horas de salto sem cansar!

Olha só:

O professor que dá aulas na Competition é o Clayton Sia, Ele é super talentoso e divertido, daí você fica super tentada a se soltar e dançar mesmo!

E aí, gostou da aula? Se animou para aprender a andar de salto alto?

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Geek e Tecnologia, Saúde, Vídeos

Como emagrecer jogando vídeo-game?

em 17/01/2014 por Karen Bachini

dancando

Outro dia, descobri que na minha academia (Competition) você pode jogar vídeo game no intervalo de uma aula para outra e se manter aquecido. Descobri também, que jogar Just Dance e outros jogos fitness do Kinect, emagrece e queima muitas calorias!

Daí, chamei a Nina Secrets, a Helô Dela Rosa e a Fabi Santina para irem comigo na academia e descobrirem um pouco mais sobre o jogo e sobre como funciona!

Gravamos um vídeo e tudo, olha só:

just-dance-2014

O Just Dance 2014 está disponível aqui para PS4, Wii ou X-box.

Eu, como viciada, tenho todos os Just Dances, desde o primeiro, e o que mais gosto é poder dançar músicas que estão tocando na rádio agora, ou clássicos como a música do Aladim ou Ghost Busters!